预防乳腺癌饮食注意事项，如何养成良好饮食习惯？

发布时间：2025-08-26 13:33:01 来源：222w.xyz 作者：热点

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预防乳腺癌，食注在饮食方面需注意减少高脂肪、项何习惯高糖食物的良好摄入，避免肥胖，预防意事养成饮食因为肥胖会增加乳腺癌的乳腺发病风险。多吃蔬菜、癌饮水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于抗氧化和维持身体正常代谢。再者，适量摄入富含优质蛋白的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉等。还应控制饮酒量，尽量避免饮酒。保持饮食的均衡和多样化，有助于维持身体健康，降低乳腺癌的发病几率。

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